何太后作为率土之滨中性价比极高的五星武将，凭借其低Cost（2.和自带指挥战法母仪浮梦，在S赛季开荒及平民阵容中占据重要地位。她的核心定位是前锋辅助，通过规避和减伤效果提升队伍生存能力。加点方面需优先考虑防御属性，确保其在前排的坦度，同时根据战法搭配适当补充谋略属性以增强减伤效果。
何太后的自带战法母仪浮梦包含两段效果：首回合我军群体规避首次伤害，以及前四回合降低敌军攻击或策略伤害（受谋略影响）。若队伍缺乏减伤战法（如无心恋战），建议主加谋略属性，使减伤效果最大化，通常40级白板谋略可达150-170点，减伤比例提升至30%-40%。若队伍已有稳定减伤手段，则可主加防御属性，配合青囊秘要等战法强化承伤能力。需注意，规避效果与铁壁营、弓骑兵等同类效果冲突，实战中需避免重复覆盖。
战法搭配方面，何太后通常携带青囊秘要空城等防御型战法，或战必断金措手不及等控制类技能。若选择青囊秘要，因治疗效果受谋略加成，需平衡防御与谋略加点；若携带战必断金，则无需考虑速度属性，因其指挥战法效果不受速度影响。兵种转职推荐禁卫（步兵分支），可进一步降低受到的物理伤害，契合前锋定位。
何太后的阵容适配性较广，常见搭配包括灵帝+张春华的大汉弓，或与张机、皇甫嵩组成汉阵营垒石健卒体系。在开荒期，她可替代甄洛担任前锋，但后期需注意其成长属性偏低（谋略成长1.37），在征服赛季高红度队伍中表现有限。其内政技能衅隙之生可提升资源产量，适合发育型玩家使用。何太后的加点需围绕队伍需求调整，优先保证生存，其次强化功能性。
最后需提醒，何太后的强度依赖于战法联动和阵容配合，单独培养价值不高。在资源有限的情况下，建议将其作为过渡武将或二线队成员，避免投入高级战法或过多战法经验。通过合理加点和战法搭配，何太后能在S赛季及平民阵容中发挥稳定作用，为玩家提供高性价比的前锋选择。
