海鲜浓汤被许多小伙伴认为是最实用的料理之一。它的配方简单，只需要鱼、干净的水和盐就能制作，不仅恢复效果显著，还能提供额外的增益效果。这道料理在前期资源紧张时特别实用，因为材料容易获取，性价比超高，适合长期探险使用。无论是推图还是打boss，海鲜浓汤都能帮咱们稳定续航。
另一个备受推崇的食谱是牛奶面包，它的配方是麦粉、发酵粉和牛奶。这道料理的优势在于材料常见且恢复效果均衡，既能补充生命值，又能提供持续的饱腹感。对于喜欢挂机刷图的小伙伴来说，牛奶面包是背包里的常备品，因为它制作简单，批量生产的成本也很低。尤其是在长时间探索时，它能有效减少回城补给的频率。
水果布丁在后期副本中表现非常亮眼，配方是水果、干净的水和牛奶。这道料理的恢复量较高，并且附带额外的状态加成，适合挑战高难度关卡时使用。虽然材料稍微复杂一点，但它的综合收益绝对值得投入。许多小伙伴会在打秘境或精英怪之前专门准备几份水果布丁，以确保战斗中的稳定性。
对于喜欢暴力输出的玩家来说，炸鸡是不错的选择，配方只需要肉、发酵粉和盐。它能提供短时间内的攻击增益，适合快速爆发的战斗场景。虽然持续时间较短，但在对抗高血量boss时，炸鸡的增益效果往往能起到关键作用。建议在攒够爆发技能时使用，最大化它的收益。
最后要提的是发酵饮品，配方是麦粉、发酵粉和干净的水。这道料理虽然恢复效果一般，但它能提供独特的战斗资源回复效果，对于依赖技能循环的阵容特别有用。它的材料极其廉价，可以大量制作作为常规补给，尤其适合资源有限的新手玩家过渡使用。
